yashaslivaya's Journal, 24 Jul 19

Всем доброго утра☆ Тренировка сделана, впереди еще 20 минут планки♡ Надо заставлять себя ложиться раньше, просыпаться в 7 утра это прекрасно, столько всего успеваешь, а на часах только 10☆☆☆

---

1478 kcal

Fat: 58.42g | Prot: 139.46g | Carbs: 94.69g.   Breakfast:  Запеканка т, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое), Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5,  Жульен. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творог 2%. more...