Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 110.54g | Carbs: 238.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Быстрая каша, Белый Хлеб, Творог на бутерброд. Lunch: Подлива, Рублевский МПЗ Котлеты из Индейки , Prime Star Витаминный Салат, Макароны Отварные. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Арбуз, Черная Смородина, Малина. Snacks/Other: Северная Долина Кефир Обезжиренный, Тушеные Овощи, Минтай, Рис Отварной, Кофе с Молоком. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|