Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 117.92g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Банан, Яйцо, Окское Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Щавелевые щи, Курица запечённая с сыром, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курица запечённая с сыром, Капуста жаренная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|