Poco a poco
|
57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 140.50g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Lidl Frutas del Bosque Congeladas. Lunch: Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Tomates, Espárragos, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Lechuga, Dorada. Dinner: Zanahorias Pequeñas, Scitec Nutrition Whey Protein, Carrefour Salmón al Natural, Mercadona Atún Natural. Snacks/Other: Plátano, Café Cortado, Café con Leche. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|