Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 65.49g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Бедрышки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Классические, Золотая Марка Горький Шоколад, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|