Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 75.43g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с изюмом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Фабрика Качества Ветчина Шарм , Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Рыбные биточки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Сметана 20%, Помидоры, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|