Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 28.50g | Carbs: 230.32g.
Breakfast: Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свеклы, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Dinner: Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Соленые Огурцы с Укропом, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|