Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2979 kcal
|
Fat: 138.42g | Prot: 144.53g | Carbs: 284.38g.
Breakfast: Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Orkiszowy, Banan. Lunch: Brązowy Sos Pieczeniowy, Jajko Gotowane, Żurek, Ogórek Kiszony , Karkówka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Ogórek Kiszony , Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Zrazy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lays Solone, PUB Paluszki Solone. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CzarnyBogSeksu's Weight History
|