decristo's Journal, 23 Jul 19


View Diet Calendar, 23 July 2019:
836 kcal Fat: 68.21g | Prot: 46.96g | Carbs: 8.95g.   Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Repolho Verde, Café (Infusão). Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Frimesa Bacon em Manta, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Other: Chá (Infusão). more...
2265 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Receita please 
23 Jul 19 by member: Elizabethpri
Abobrinha desfiada , no caso 200 gramas , refogada na com manteiga , um 1 colher se creme de leite ,50 gramas de queijo gorgonzola no caldo da carne e ja esta no ponto a carne foi alcatra , feita com um pouco se cheiro verde e sal na panel de presao por 30 minutos ! Facil e muito bom , bom dia  
24 Jul 19 by member: decristo

     
 

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