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Segue o plano! 💪🏻
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1306 kcal
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Fat: 77.92g | Prot: 98.64g | Carbs: 60.84g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Lunch: Guacamole com Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Frango a Passarinho. Dinner: Guacamole com Tomates, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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 Comments
Parabéns!!! pena que eu não estou conseguindo postar meus pratos ,minhas refeições 🤔😏
23 Jul 19 by member: neideteles
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Não estou sabendo postar na verdade🙈
23 Jul 19 by member: neideteles
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Eu também não consigo kkkkkkk
23 Jul 19 by member: marciajoacy
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