Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 110.78g | Prot: 43.39g | Carbs: 40.38g.
Breakfast: الجبن الطبيعي, الزيتون الأخضر, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي). Snacks/Other: الزبدة. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|