Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 88.70g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: Яблоко Голден, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. Dinner: Черешня, Инжирный Персик, Магнит Персик, Пятерочка Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Голубика, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|