Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 102.11g | Carbs: 192.86g.
Breakfast: Bounty Bounty, Белебеевский Сыр Белебеевский, Matti Овсяные Отруби, Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен), Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Летний День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Помидоры, Плов с бараниной. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Персик Свежий, Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Beerka Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|