Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 102.60g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Оргтиум Зелёная Гречка , Aumi Миндальная Паста, Aumi Тыквенная Паста, Aumi Паста Из Грецкого Ореха, Organic Life Масло Черного Тмина, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Nutrilite Омега-3. Lunch: Перекресток Кабачок, Тофу Агропрод, Fish House Хек, Ашан Помидор, Синявинское Яйцо, Ашан Огурец, Магнит Петрушка, Макфа Гречка на Воде, Лето Укроп Свежий. Dinner: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Aumi Фундучная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный , MLEKOVITA Творог Безлактозный. Snacks/Other: Aumi Фундучная Паста, Aumi Тыквенная Паста, Aumi Миндальная Паста. more...
|
|
1262 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|