Катрин2090's Journal, 22 Jul 19

Вернулась к спорту🥴🤖8 км на дорожке за 55 мин.Сожжено 550кКал,бег интервальный 2 захода по 3 км на скорости 9.7-10,плюс планка 2,20.Кто здесь любит планку?Я лично кайфую,мне очень нравится это напряжение в теле после долго бега🗣🙏🙏🙏💯

---

1744 kcal

Fat: 81.45g | Prot: 103.20g | Carbs: 140.48g.   Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Hame Паштет Тунец, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Billa Оладьи Печеночные. Snacks/Other: Сливы, Евроспар Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. more...

2103 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...