Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 105.37g | Carbs: 249.59g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб, Лента Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Рис Вареный, Курица с овощами. Dinner: Сибирская корона Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Кукуруза Вареная, Три Правила Домашний Компот. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|