Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 80.34g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: Белый Хлеб, Черешня, Помидоры, Яичница. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Лайм Филе Куриное в Кляре, Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. Dinner: Абрикосы, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Оливковое Масло, Помидоры, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Лайм Филе Куриное в Кляре. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Славянка Золотой Степ (50г). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|