|
После выходных почему то всегда, по сравнению с взвешиванием внутри недели, плюс на весах.
Думаю, что это от того, что в выходные я позволяю себе есть хаотично без сильного придерживания БЖУ, ну и питьевой режим нарушается по полной (в выходные почти не пью воду).
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 126.53g | Carbs: 240.14g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мираторг Эскалоп из Свинины, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Аладушкин Сочни с Творогом, Приготовленный Яичный Белок, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Банан, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|