Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2599 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 91.43g | Carbs: 301.63g.
Breakfast: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Zrazówka Odwędzarza, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Ogórek (Obrany), Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski. Dinner: Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy. Snacks/Other: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Wedel Pawełek, Drożdżówka z Dżemem, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|