|
Сезон грибов и мы тоже рванули в лес. С детьми то ещё веселье, грибов нашли мало, зато я нашла телефон и благополучно вернула хозяевам, которые уже утратили надежду его найти. Очерняй рефид сегодня на шашлыках, ягодах и овощах. Раз в неделю стабильно!
|
1768 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 119.06g | Carbs: 161.36g.
Breakfast: Hortex Малина Замороженная , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Lunch: Yummy Jam Клубничный Джем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясновъ Долма из Говядины, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Авокадо , Нектарин, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. Snacks/Other: Geneticlab Протеин. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Hiking - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Shopping - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
|