Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 117.62g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Глобус Сардельки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вешенки. Dinner: Сады Придонья Сок Морковный Экзотик. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Абрикосы. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 56 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 29 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|