|
Сегодня сходила на Узи брюшной полости. Доктор в шоке 😲 повел меня за руку к терапевту и сказал что меня надо спасать. Я питаюсь правильно Диета #5 по назначению врача с того дня как узнала что у меня проблемы с желчным пузырем. Всю беременность тоже питалась правильно и сейчас продолжаю с корректировкой на ГВ. Но оказывается за 5 месяцев я научилась есть очень быстро, перехватывать на ходу, пить горячий чай кофе литрами и не дожидаться пока пища остынет сметать ее горячую, большими кусками практически не прожевывая. В итоге : загущение желчи, гастрит в обостренной форме и поджелудочная железа пострадала. Колит и прочее . Теперь ставлю рядом с тарелкой будильник и ем20 минут медленно разжевывая каждый кусочек.
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 87.48g | Carbs: 254.09g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Gerber Пюре Брокколи, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Куриный Бульон. Dinner: Matti Мюсли, Персики, Печенья, Булгур, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 17%, Лаваш Тонкий, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Персики, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|