Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 82.91g | Carbs: 231.03g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по флотски. Dinner: Сыр Тильзитер, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Дыня, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Печенье со Сливочным Вкусом, Магнит Слива, Очаковский Квас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|