|
Офигительное мороженое из 300 гр замороженных ягод и 60 грамм протеина+ 100 мл молока!!! Замороженную клубнику или вишню взбить в блендере с 60 гр протеина и 100 мл молока, подсластитель-по вкусу. Ну очень вкусно! Протеин у меня был медовая дыня.
|
1575 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 114.54g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Balance Миндаль, Нектарин, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кабачок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Увелка Мука Гречневая, Брюкке Сыр Российский , Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Оладьи из казеина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киви, Арбуз. more...
|
|
 Comments
20 Jul 19 by member: olgafilips
|
подскажите, какая калорийность вышла?
20 Jul 19 by member: CrippyShipper
|
Класс!📝 И 50г белка уже обеспечены👍👍
20 Jul 19 by member: FlightSecret
|
Калорий 420. По объёму получается очень много: две чашки, как на фото. Можно, я думаю, сократить количество ингредиентов наполовину для первого раза. Я скушала половину и завтракать уже не захотела🍦
21 Jul 19 by member: olgafilips
|
21 Jul 19 by member: alexalexsam1974
|
22 Jul 19 by member: olgafilips
|
Вообще этот рецепт подсмотрен моим тренером на ютубе-у Дениса Семенихина. Там нет молока, но у меня без молока не получалось однородной массы.
22 Jul 19 by member: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|