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아침 - 현미밥 80g + 베이컨 28g
점심 - 통밀빵 90g + 닭찌 100g
간식 - 아몬드 20알
저녁 - 파리바게트 케이준 치킨 샐러드
통장 잔고 털털이여서 냉장고 파먹기 ㅎㅎ.. 조합 무엇..ㅎ
나두 과일 채소 요거트 같은거 산뜻하게 묵고 유명한 다이어트 식품들 다 먹어보고 싶다 !!ㅠㅠㅜ 다음 월급날 까지는 산토끼 다요트..ㅎ 집에 계란두 없고.. 냉동 닭찌나 열심히 먹어야겠어요..ㅎ 참고로 샐러드는 해피포인트로 ㅜㅜㅜ
내일은 냉동실에 묵혀놓은 자반고등어 꺼내서 아침 점심 현미밥이랑 먹으려고요.. ㅠㅜ
돈없는 자취생한테 다요트가 참 어려운 듯 합니다....
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1112 kcal
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Fat: 28.40g | Prot: 67.15g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: 햇반 현미밥, 베이컨. Lunch: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 우드앤브릭 빵콩플레. Dinner: 파리바게트 케이준치킨샐러드. Snacks/Other: 아몬드. more...
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