Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 71.39g | Carbs: 20.51g.
Breakfast: Vplab Nutrition Протеиновый Коктейль Капучино, Помидоры, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Омлет или Яичница. Lunch: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Сметана 20%, Индолина Голень Индейки, Карат Сливочный Сыр Violette. Dinner: Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Морской Коктейль, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|