Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 106.81g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Красное Яблоко, Chikabar Протеиновый Батончик со Вкусом Какоса, Boombar Арахисовая Паста, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Нектарины, Конфета, Сыр Тильзитер, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Творог 5%. Dinner: Snickers Сникерс, Сочник, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|