|
Не ужинала уже 2 дня. Сегодня решила это исправить. И калорий ведь прямо тютелька в тютельку получилось))) Да и праздник у меня...59 кг все таки.
|
1399 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 62.68g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: Банан, Ратибор Варенье Смородиновое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Воккер Овощи в Соусе Терияки , Бекон, Яичная Лапша (Приготовленная), Нам Ням Цезарь . Dinner: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Working - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 0 minutes. more...
|
|
 Comments
19 Jul 19 by member: puhlyk
|
Да))) Он у меня в ленте есть)
19 Jul 19 by member: YuLyDyA
|
как бороться с голодом по вечерам?
19 Jul 19 by member: olga gwozdikina
|
Я воду пью, чай с лимоном. Увлекаю себя чем нибудь, рисую) Поздно домой с тренировки прихожу.
19 Jul 19 by member: YuLyDyA
|
А девочка знакомая у меня, ест огурцы, капусту, морковь и все, говорит,голода нет) Но я не пользовалась таким методом.
19 Jul 19 by member: YuLyDyA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|