(esra's Journal, 19 Jul 19

cacık yerine farkli bir alternatif 😂😂 

Bence bu işe girmeyin kas kaybederek zararlı çıkarsınz  

bir diyetisyen olarak söylüyorum, bu çok zararlıdır. kilo verseniz de kas ve su kaybederek kilo verirsiniz. bu da vücudunuza, sağlığınıza çok zararlı. bıraktığınızda yoyo etkisiyle geri alacaksınız hepsini 

Hahah bende git gel diyetisyen gibi olmuşum  

ben yaptım iki kilo verdim üç günde.. ama bu diyeti bırakınca frensiz yeme istegi oluşuyor çünkü vücuttaki depolari tüketiyoruz ve maalesef iki katı kilo olarak geri dönüyor... dortkilo geri aldım nasıl oldu ise  

Zaten 1 2 günlük yapacam bunca zamandir şok diywt yaptım hic kilo almadim 

Keşke bende almasam  

buyuk bi azim 1 gunde olsa bn beceremem ;) 

gün içinde beslenme şeklini nasil oluyo bu diyette ? 

BAYRAM.0101 bn Cok sok diyetler denedim için bnm icin sorun yok ama denemekte zarar yok bnce 

cansuemir bunda 4 tane salatalık 2 kaşık yoğurt sabah öğlen akşam bir de yanına 2-3 yemek kaşığı sulu bir yemek akşam da 2 litre yakında su içiyorum bu kadar bunda başka bir şey yok 

Ben sürekli yiyen biriyim.O yuzden tebrik edrm Esra.Bu tarz diyetlere hiç bulaşmayım :)  

BAYRAM.0101 Ben de çok iyiyim biriydim normalde ama hani kısılınca zaten mide küçülüyor mide küçüldükçe de yemiyorsun zaten dediğin gibi sabır istiyor gerçekten teşekkür ederim bu arada 

Teşekkür ederim Bende bugün başlıyorum iki üç gün yapicam inşallah başarıyla sonuçlanır 🤗 

cansuemir insallah alırsın guzel sonuc canim🙏emin ol sonuç almasan bile pes etmek yok