Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 56.58g | Carbs: 223.75g.
Breakfast: SPAR Оладьи из Кабачков , Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Нектарин, Инжирный Персик, Авида Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пеко Торт Сказка Бисквитный. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Цветная Капуста, Яйцо, Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Пятерочка Нектарин. Snacks/Other: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Нектарин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|