Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
80 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 88.75g | Carbs: 207.87g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Pomidor Malinowy, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Łaciate Masło Extra, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Lunch: Drożdżówka z Dżemem, Pączki (Zwykłe), Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami. Dinner: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Zott Jogurt Naturalny, Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|