Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 107.80g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Голубика, Экспонента Напиток Белковый, Ne Moloco Ne Moloco Овсяное Экстралайт, Спирулина, Хлорелла, PureProtein Сывороточный Протеин. Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Беллакт Творог 5%, Персики, Сыр Фета, Руккола, Помидоры, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные. Dinner: Кедровые Орехи , Куркума длинная, PureProtein Сывороточный Протеин, Ne Moloco Ne Moloco Овсяное Экстралайт, Арбуз. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati ant's Weight History
|