2240344's Journal, 19 Jul 19

2240344's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019

59.8 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 1.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 July 2019:

1480 kcal

Fat: 45.63g | Prot: 109.28g | Carbs: 140.90g. Breakfast: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Lunch: Valio Сыр Финский, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Творожная Запеканка, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...

4800 kcal

Exercise: Велотренажер - 1 hour, Swimming (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...

Gaining 0.5 kg a Week

Support

2240344's Weight History

View Complete History