Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 76.70g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Snacks/Other: Абрикосы, Арбуз. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|