|
Jadi kemarin ada yg req foto before-after. Dan ini diaa... Dulu aku 79kg, sekarang 59kg. Tapi, itu foto afternya aku pake yang pas aku masih 65kg hehe. Karena di bbku yg sekarang, aku gapunya foto aestetikk begituan wkwk. Besok-besok deh mau cari foto dulu
|
1256 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 80.58g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Pepaya, Pecel, Tahu, Sayap Ayam, Putih Telur. Lunch: ABC Saus Sambal , Kraft Singles , Telur Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Dinner: Roma Marie Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Fitbar Fruits Fitbar. more...
|
|
 Comments
18 Jul 19 by member: ayunirien
|
@ayunirien : bukann wkwk. Itu pas aku smp, tapi lebih gedee dari guruku. Dan skrang aku masih sma.
18 Jul 19 by member: arnrsk
|
wah berapa lama dek nuruninnya
18 Jul 19 by member: Verasafitri
|
yaaampuuun berapa lama kamu dietnyaaa
18 Jul 19 by member: Kakubi
|
berapa lama kamu dietny, dan olahraganya apa
18 Jul 19 by member: cuswana
|
18 Jul 19 by member: Tunjunglintang
|
18 Jul 19 by member: ummu harun
|
Udah sekitar 8 bulanan kak, tapi efektifnya 4 bulanan hehe. Kalo pola makan, olahraga, dan tips aku udah pernah sharing di postingan aku yang sebelumnya kak. Semangatt ❤️
19 Jul 19 by member: arnrsk
|
19 Jul 19 by member: bhubhuria
|
19 Jul 19 by member: arnrsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|