Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 36.03g | Prot: 105.35g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, あんパン. Lunch: ザバス ミルクプロテイン, ご飯, 味噌汁, 鶏の唐揚げ. Dinner: 刺身, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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