|
Сегодня день удался 😉🙃
✅12000 шагов
✅1 км в бассейне
Всегда бы так🙏а то либо не дошагаю норму, либо до бассейна не дойду 😂
|
1956 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 127.83g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Lunch: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Нерки. Dinner: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Heinz Горчица Французская, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Danone Творог Мягкий 5%, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Snacks/Other: Тёма Биолакт 3,4%, Bio Баланс Йогурт Термостатный, Магнит Банан, Slim Bite Батончик Кокос, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Мэри Лаваш Армянский. more...
|
|
379 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
|