Penne integral com chia 50g Sobrecoxa assada c pele 100 g Salada de alface+pimentao colorido manga + Kiwi 480 calorias. Penne al dente,sacia muito. Eu comeria tudo com manga, so que ta muito caro. Agora so tomo cafe as 18 h
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969 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 56.72g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Piá Requeijão Zero Lactose, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite Integral. Lunch: Manga Palmer, Pimentão Vermelho, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mosmann Penne Integral com Chia. Dinner: Café com Leite Integral, Marba Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: Kefir de Leite, Pachá Amendoim Torrado. more...
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2213 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 31 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Vário bastante os legumes e verduras, pq moro numa região produtora de hortifrutigranjeiros.
O preço é acessível.😀😀😀😀
18 Jul 19 by member: Maramedeiros20
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Que prato lindo , mds ! Amo manga na salada , tá cara mesmo ! Caprichou , amei 😍
18 Jul 19 by member: DeahFitness
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@Deah Comprei manga na promoção, tá feinha mas tá muito doce. Meu filho me disse:
É bom que tu posta as comidas,pq assim tu capricha.😀😀😀😀😀😀😀
Malvado esse guri, Agora tenho um milhão de louça pra lavar. Sou muito desorganizada com louças...odeiooooo lavar louça.kkkklkk
Tenho vontade de jogar pela janela...
Obrigada pelo apoio minha linda😘😘😘😘
18 Jul 19 by member: Maramedeiros20
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Kkk , seu filho é o melhor ! Mas ajuda mesmo no preparo do prato né 🤩 . Amiga , já vou usando e lavando , tenho toc , sei lá kkkk . Senão eu teria a mesma vontade , nem tenho espaço aqui para isso 🤣🤣🤣 , beijosss 😍😍😍
18 Jul 19 by member: DeahFitness
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A minha pia é gigante, não sei pq uma pia desse tamanho. Meu falecido marido não podia ver um prato sujo que lavava, ele dizia:Abre porta fecha,
Tira do lugar coloca de novo....
Mas eu não consigo, eu sou muito rápida pra tudo, mas a louça ....parece que eu tenho algum trauma...kkkkk
Vou fazer que nem vc, amanhã vou usando e vou lavando.😀😀😀😀😀
18 Jul 19 by member: Maramedeiros20
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Kkkk , eu sou do tipo do seu falecido esposo 🙈 . Meu esposo fica doido comigo kkk . Ele aumentou a cozinha e agora tem uma pia enorme , mas ainda tô na minha pequenininha , enquanto não tiram ela de mim 🤣🤣🤣 . Faz , amiga , vai te ajudar e muito, ainda mais aí nesse frio , ninguém merece , já já cê fica craque , do ensinando minha filha assim , porque dava medo de quando ela vinha cozinhar 🙊🙊🙊
18 Jul 19 by member: DeahFitness
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Minha nora no domingo já vai dizendo,sogra faz uma comida bem gostosa que a louça, deixa que eu lavo. A Guria ama lavar louça.... isso era antes de casar...☹️☹️☹️☹️
18 Jul 19 by member: Maramedeiros20
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Ah, não dá pra ser PERFEITA!
Pelos pratos q vc posta, vejo capricho e gosto em cozinhar, então deixa as louças prós que não sabem 🙋
18 Jul 19 by member: KhrisKruz
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Kkkkk , rindo alto aqui 🤣🤣🤣 , minha sogra ainda pode ficar feliz então , após 22 anos de convivência ainda lavo a louça 🙆🏽♀️🙆🏽♀️🙆🏽♀️
18 Jul 19 by member: DeahFitness
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@Khriskruz vc tá certa, eu amo cozinhar.
A comida tem que ser gostosa, meu filho de 27 anos tá emagrecendo junto comigo, ele odiava tudo que é verduras e legumes,agora tá amando
E já perdeu bastante peso. Obrigada pelo apoio e uma ótima tarde pra você.😘😘💐💐😋
18 Jul 19 by member: Maramedeiros20
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18 Jul 19 by member: K_mickey
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18 Jul 19 by member: Isadeoya
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18 Jul 19 by member: Lu_leoninaa
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Morri de rir do que seu filho falou, Mara! 😂😂Eu também tenho toc , que nem a Deah!😬😬🤗 Detesto acumular louça suja na pia, vou sujando e lavando! Mara, vc é muito caprichosa, adoro seus pratos!😋😉😘
18 Jul 19 by member: IsabelSena
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@Isabel,então somos 3 amiga.. Não consigo ver a pia com louça. Meu esposo fala que antes de sair de casa, se tiver louça na pia, tem que lavar pq senão eu não saio de casa 🤣 🤣. Fico até de mal humor se a cozinha não tiver arrumada 🙈🙈
18 Jul 19 by member: Isadeoya
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Sou do time do Toc com louça também! 🙈. Antes de comer, lavo até os talheres que usei para servir e costumo guardar toda a louça também! Não tenho nem escorredor na pia para não juntar louça!!!! Já reclamei tanto que agora os meninos ajeitam a louça que usam também. A ordem é de lavar tudo que sujam, mas normalmente, deixam pra eu guardar alguma coisa... rs.
18 Jul 19 by member: laralcam
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Ih, Isa! Podemos dar as mãos!😁😂😂
18 Jul 19 by member: IsabelSena
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@Isabel 🙈🙈😂.. @Mara, vc é raridade amiga.. Mas, fica tranquila, as doidas da louça somos nós amada 🤣 🤣 🤭🤦♀️
18 Jul 19 by member: Isadeoya
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Iara, aqui em casa, ainda estou na luta, pra tentar enfiar na cabeça deles que se sujou tem que lavar o mais rápido possível! 😕É minha luta diária! Querem só sujar e deixar pra eu lavar! 😧 Já falei que não sou empregada deles!😂😂
18 Jul 19 by member: IsabelSena
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Meninas então só eu que odeio lavar louça é???
Então quando vcs me visitarem não vou lavar um prato.😁😳😁😀
Eu sou bagunceira, eu faço mil coisas ao mesmo tempo, agora com papéis, documentos,sou muito organizada.....
Eu só tenho toc nos roupeiros, os cabides ficam todos virados pro mesmo lado, e tudo muito bem
Dobrado. 😁😁😁😁😘😘😘😘
18 Jul 19 by member: Maramedeiros20
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