|
Vandaag bij diëtist geweest gewicht het zelfde 112,3 maar vet naar beneden van 31,7%naar 30,7% de 20gers komen in zicht kom van november 2018 43% super blij mee dus het trainen gaat ook goed wil best 112 wegen maar dan wel met 12% vet
|
1288 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 72.11g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Cordon Bleu, Lassie Zilvervliesrijst. Dinner: Conimex Pindasaus Mild. Snacks/Other: Sprite Sprite, Nespresso Koffie, Milbona Volle Melk, Body & Fit Eiwitshake. more...
|
|
4547 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
|