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Cena di oggi e pranzo dei prossimi due giorni, cosí sono a posto anche questa volta. Ora posso andare a morire facendo cardio.
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2775 kcal
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Fat: 44.27g | Prot: 160.10g | Carbs: 425.29g.
Breakfast: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Choco Leafs Manusol MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Lunch: Petto di Pollo MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Esselunga Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Sale MIO, Salmone MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Choco Crusties Manusol MIO, Proteine Isolate 90 Chocolate Bulkpowders MIO, Rebecchi Gocce di Cioccolato Fondente, Mirtilli MIO, Pathos Yogurt Colato Greco Pesca Land MIO. more...
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 Comments
Ottima organizzazione come sempre ❤️
18 Jul 19 by member: wertyuii
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cardio fatto ieri ... oggi sono zoppo ho le gambe che vanno per conto loro
18 Jul 19 by member: fabiotaroz
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@Fortuna se non mi porto avanti quando ho modo finisco male 😂 @fabiotoraz come ti capisco. Ho fatto cardio anche ieri e anche i giorni precedenti. 7 giorni su 7 se non arrivo al tetto di passi che mi sono prefissato li recupero con del cardio LISS.
18 Jul 19 by member: alohaerba92
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Avessi io 1/3 della tua organizzazione..... sei un grande🙌 😊
18 Jul 19 by member: Carmen763
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@Carmen a piccoli passi si possono fare grandi cose 🙇🏻♂️
18 Jul 19 by member: alohaerba92
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Complimenti soprattutto per il rigore metodologico nella preparazione dei pasti!!!👌🏽
19 Jul 19 by member: Augusto_S
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@Augusto grazie! Cose semplici che piacciono è sempre la soluzione migliore e più veloce!
19 Jul 19 by member: alohaerba92
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