Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 67.43g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: Beurre, Pain Intégral, Amandes, Cannelle, Abricots, Carrefour Fromage Blanc de Campagne. Lunch: Avocat, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Intégral, Vin de Table Rouge, Daurade, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Dinner: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
18 Jul 19 by member: carosurf33
|
Bien ton parcours et tes repas! Bravo!
26 Jul 19 by member: PyerPolJak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patouhoarau974's Weight History
|