|
)))
|
81.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 65.08g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Пастила, Овсяное Печенье, Кофе, Русское Море Форель Слабосоленая, Сыр Маасдам, Хлеб Черный. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Рис Вареный. Snacks/Other: Жареная Картошка, Пастила, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Овсяное Печенье, Цикорий с Молоком, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|