Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 101.29g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Спирулина, Хлорелла, PureProtein Сывороточный Протеин, Экспонента Напиток Белковый, Ne Moloco Ne Moloco Овсяное Экстралайт. Lunch: Курица Вареная, Чиабатта, Каперсы, Вяленый Помидор, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Лосось, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Крыжовник, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati ant's Weight History
|