Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2599 kcal
|
Fat: 105.14g | Prot: 73.12g | Carbs: 339.11g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творог 18%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Яблочный Сидр, Белый Хлеб, Свинина, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сало. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2003.andrey's Weight History
|