Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 61.14g | Carbs: 108.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Зефир, Ашан Творожный Сыр, Astoria Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орех Пекан, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|