Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 140.54g | Carbs: 356.11g.
Lunch: Бананы, Говядина Постная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареное Яйцо, Салат из Капусты. Dinner: Бананы, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пикник Шоколадный Батончик, SPAR Французский Круассан с Миндальной Начинкой , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Бананы, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|