Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 71.88g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины с Творогом, Белковый Омлет. Lunch: Кофе, Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Сырники. Dinner: Зеленый Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Snacks/Other: Петрохолод Щербет из Малины , Айсберри Щербет Смородина, Чебурек, Русский Холод Фруктейль Клюквенный Щербет, Русский Холод Фруктейль , Дыня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|