Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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73.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 75.44g | Prot: 62.29g | Carbs: 280.83g.
Breakfast: Baule Volante Corn Flakes Integrali, Valfrutta Succo alla Pesca, Yogurt Intero al Naturale, Savoiardi, Zucchero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Picard Verdure Grigliate, Pasta Fredda con Formaggio, Centrifuga, Pane Bianco, Zucchero. Dinner: Anguria, Savoiardi, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Aia Cotoletta di Pollo. Snacks/Other: Bon Fruit Bontà di Frutta, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). more...
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Losing 1.5 kg a Week
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antoniofat's Weight History
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