Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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59.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 57.46g | Prot: 91.73g | Carbs: 208.57g.
Breakfast: 오징어젓갈, 미역국, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 토마토, 삶은 계란, 김, 밥. Lunch: 에이트타임 L아르기닌, 고려은단 비타민C 1000, 양배추, 밥, 목살구이. Dinner: 구워 말린 땅콩 (소금과 같이), 조기구이, 찐감자, 바나나. Snacks/Other: CJ 청양고추 핫바. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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