Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 100.21g | Carbs: 289.68g.
Breakfast: Кофе, Оливковое Масло, Киприно Сыр Швейцарский, Parmalat Молоко 1,8%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Самбери Булочка Сдобная с Изюмом, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Кофе, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Абрикосы. Snacks/Other: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Магнит Слива, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|